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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	149	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	152	00:21:32	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	147	00:28:25	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	151	00:35:19	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	150	00:42:56	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	149	00:50:12	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	149	00:57:15	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	148	01:03:11	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:48	152	01:08:59	10,00 km