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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	124	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	144	00:23:59	5,00 km
6	0,78 km	3:34	4:36	148	00:27:33	5,78 km