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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	150	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	150	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	147	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	157	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	149	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	151	01:07:01	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	151	01:12:42	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	148	01:18:21	13,00 km
14	0,43 km	2:21	5:27	150	01:20:41	13,43 km