Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
142
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
151
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
156
00:16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
160
00:22:13
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
167
00:27:52
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
164
00:33:35
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
163
00:39:18
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
163
00:45:03
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
162
00:50:49
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
161
00:56:25
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
160
01:02:05
11,00 km
12
1,00 km
5:50
5:50
158
01:07:55
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
155
01:13:38
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
158
01:19:19
14,00 km
15
0,61 km
3:23
5:35
157
01:22:42
14,61 km
29 april 2014 - 19:21
Karnas backe-Ekeboda-Järvägsspåret
Löpning - Distans
Lite jobbigare än igår, men borde kanske inte tagit vägen om Karnas backe. Ordentliga backar där och kom sedan inte in i någon bekväm rytm förrän alldeles mot slutet.
14,61
km
Distans
1:22:42
Tid
5:40
min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Ride 6
Total distans: 410 km