Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
9:50
4:52
164
00:09:50
2,02 km
2
0,01 km
0:05
6:28
122
00:09:55
2,03 km
3
1,00 km
4:44
4:44
161
00:14:39
3,03 km
4
1,00 km
4:53
4:53
166
00:19:32
4,03 km
5
1,00 km
4:49
4:49
171
00:24:21
5,03 km
6
1,00 km
5:07
5:07
173
00:29:28
6,03 km
7
1,00 km
5:17
5:17
179
00:34:45
7,03 km
8
1,00 km
5:08
5:08
176
00:39:53
8,03 km
9
1,00 km
5:09
5:09
168
00:45:02
9,03 km
10
1,00 km
4:57
4:57
166
00:49:58
10,03 km
11
1,00 km
5:25
5:25
166
00:55:23
11,03 km
12
1,00 km
4:59
4:59
161
01:00:22
12,03 km
13
1,00 km
4:54
4:54
174
01:05:16
13,03 km
14
1,00 km
4:18
4:18
177
01:09:34
14,03 km
15
1,00 km
5:16
5:16
169
01:14:50
15,03 km
16
1,00 km
5:05
5:05
158
01:19:55
16,03 km
17
1,00 km
5:07
5:07
160
01:25:03
17,03 km
18
0,59 km
3:09
5:20
161
01:28:11
17,62 km
17 september 2009 - 15:25
HQ - Burhult - HQ
Löpning - Distans
Bra flyt när det flöt men ont i magen och gåpauser mellan varven, trist men inte så konstigt efter några hektiska veckor.
17,62
km
Distans
1:28:11
Tid
5:00
min/km
Snitt
165
Snittpuls
184
Maxpuls
Asics DS Trainer 14
Total distans: 953 km