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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	123	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	127	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	128	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	134	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	135	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	133	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	137	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	01:00:43	10,00 km
11	0,10 km	0:32	5:27	146	01:01:15	10,10 km