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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	143	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	158	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	162	00:30:13	5,00 km
6	0,95 km	5:22	5:39	170	00:35:35	5,95 km