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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	136	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	143	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	140	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	152	00:40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	146	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	00:52:26	8,00 km
9	0,21 km	1:16	5:52	145	00:53:42	8,21 km