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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	166	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	142	00:37:02	6,00 km
7	0,02 km	0:14	11:34	135	00:37:16	6,02 km