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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	152	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	160	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	161	00:47:05	8,00 km
9	0,22 km	1:15	5:46	163	00:48:19	8,22 km