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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	173	00:28:55	5,00 km
6	0,08 km	0:20	4:19	176	00:29:15	5,08 km