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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	125	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	00:39:30	8,00 km
9	0,08 km	0:21	4:35	138	00:39:51	8,08 km