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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	00:25:51	5,00 km
6	0,86 km	4:27	5:12	150	00:30:18	5,86 km