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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	133	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	142	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	141	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	146	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	147	00:37:50	6,00 km
7	0,94 km	5:53	6:16	152	00:43:43	6,94 km