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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	144	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	154	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	154	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	159	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	164	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	163	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	165	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	00:57:47	10,00 km
11	0,55 km	3:02	5:30	168	01:00:49	10,55 km