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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	130	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	129	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	127	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	131	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	128	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	131	00:52:05	9,00 km
10	0,33 km	1:53	5:37	129	00:53:58	9,33 km