Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
134
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
143
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
146
00:14:03
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
162
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
172
00:21:52
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
174
00:26:00
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
173
00:30:00
7,00 km
8
1,00 km
4:10
4:10
172
00:34:10
8,00 km
9
1,00 km
4:05
4:05
172
00:38:15
9,00 km
10
1,00 km
4:08
4:08
172
00:42:24
10,00 km
11
1,00 km
4:29
4:29
159
00:46:52
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
163
00:51:33
12,00 km
13
1,00 km
4:37
4:37
165
00:56:10
13,00 km
14
1,00 km
4:03
4:03
172
01:00:13
14,00 km
15
1,00 km
4:06
4:06
174
01:04:19
15,00 km
16
1,00 km
3:58
3:58
175
01:08:17
16,00 km
17
1,00 km
4:04
4:04
178
01:12:21
17,00 km
18
1,00 km
4:00
4:00
180
01:16:21
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
162
01:21:06
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
163
01:26:03
20,00 km
21
0,14 km
0:45
5:14
157
01:26:48
20,14 km
1 april 2020 - 18:02
Löpning 2020-04-01
Löpning - Distans
Tröskel 7+5k med mellanjogg hårt med kontroll
20,14
km
Distans
1:26:47
Tid
4:19
min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
180
Kadens
Carbon x
Total distans: 514 km