Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:06000:05:061,00 km
21,00 km4:504:50000:09:562,00 km
31,00 km4:494:49000:14:453,00 km
41,00 km4:564:56000:19:414,00 km
51,00 km4:504:50000:24:305,00 km
60,01 km0:044:43000:24:355,01 km

13 juli 2013 - 11:04

Runt stan 5K

Löpning - Snabbdistans
Ljummet idag, 26-27 grader och gassande sol. Vet inte om det var värmen, torsdagens tävling eller kombination av de två som gjorde det så tungt idag. Skönt att kunna göra ett pass redan idag dock.
5,01   km
Distans
24:35
Tid
4:54   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km