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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	142	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	148	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	143	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	162	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	168	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	166	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	152	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	154	01:10:47	12,00 km
13	0,61 km	3:30	5:45	146	01:14:17	12,61 km