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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	175	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	181	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	181	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	182	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	182	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	181	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	183	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	180	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	179	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	181	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	181	00:59:35	11,00 km
12	0,04 km	0:14	5:25	183	00:59:49	11,04 km