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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	150	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	152	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	00:49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	01:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	148	01:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	149	01:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	156	01:16:52	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	150	01:22:13	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	151	01:27:31	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	152	01:32:58	17,00 km
18	0,01 km	0:02	5:33	154	01:33:00	17,01 km