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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	131	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:51	2,00 km
3	0,63 km	5:11	8:17	151	00:18:02	2,63 km
4	0,32 km	1:57	6:06	146	00:19:59	2,94 km
5	0,32 km	3:48	11:47	149	00:23:46	3,27 km
6	0,33 km	1:53	5:47	149	00:25:39	3,59 km
7	0,33 km	3:40	11:15	154	00:29:19	3,92 km
8	0,32 km	1:47	5:34	156	00:31:06	4,24 km
9	0,33 km	3:46	11:26	155	00:34:53	4,57 km
10	0,33 km	1:43	5:16	155	00:36:36	4,90 km
11	0,32 km	3:51	11:57	156	00:40:27	5,22 km
12	0,34 km	1:44	5:09	156	00:42:12	5,56 km
13	0,33 km	3:46	11:22	160	00:45:58	5,89 km
14	0,33 km	1:44	5:17	157	00:47:42	6,22 km
15	0,33 km	3:41	11:14	157	00:51:23	6,54 km
16	0,74 km	4:39	6:19	153	00:56:02	7,28 km