Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
158
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
163
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
170
00:13:12
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
169
00:17:30
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
168
00:21:49
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
173
00:26:07
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
173
00:30:30
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
174
00:34:56
8,00 km
9
1,00 km
4:09
4:09
176
00:39:04
9,00 km
10
0,44 km
1:45
3:56
180
00:40:49
9,44 km
18 november 2013 - 12:06
Jobbet-Öhn-Ishallen
Löpning - Distans
Kändes hyfsat lätt m.t.p förra veckans förkylning.
Perfekt temp, +3.
9,44
km
Distans
40:49
Tid
4:19
min/km
Snitt
170
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km