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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	0	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	0	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	0	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	0	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	0	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	0	00:55:51	9,00 km
10	0,11 km	0:46	7:14	0	00:56:37	9,11 km