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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	145	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	153	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	162	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	156	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	168	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	161	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	165	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	165	00:49:42	8,00 km
9	0,59 km	3:45	6:19	164	00:53:27	8,59 km