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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	151	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	150	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	151	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	153	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	155	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	00:52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	153	00:57:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	155	01:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	156	01:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	153	01:14:21	13,00 km
14	0,46 km	2:28	5:20	155	01:16:49	13,46 km