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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	133	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	151	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	168	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	167	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	162	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	164	00:37:11	6,00 km
7	0,88 km	5:28	6:12	165	00:42:40	6,88 km