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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	144	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:21:39	4,00 km
5	0,45 km	2:26	5:27	145	00:24:05	4,45 km