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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	114	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	124	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	121	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	126	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	132	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	125	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	129	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	129	00:53:13	9,00 km
10	0,37 km	2:21	6:19	132	00:55:34	9,37 km