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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	145	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	141	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	144	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	145	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	143	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	137	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	10:58	10:58	134	01:06:53	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	146	01:13:14	11,00 km
12	1,00 km	7:55	7:55	141	01:21:09	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	139	01:28:36	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	141	01:34:52	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	142	01:40:53	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	146	01:46:13	16,00 km
17	0,41 km	2:29	5:59	145	01:48:42	16,41 km