Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:054:05000:04:051,00 km
21,00 km4:124:12000:08:172,00 km
31,00 km4:324:32000:12:493,00 km
41,00 km4:274:27000:17:164,00 km
51,00 km4:194:19000:21:355,00 km
61,00 km4:204:20000:25:556,00 km
71,00 km4:364:36000:30:317,00 km
81,00 km4:254:25000:34:568,00 km
91,00 km4:194:19000:39:159,00 km
101,00 km4:354:35000:43:5010,00 km
111,00 km4:324:32000:48:2111,00 km
121,00 km4:314:31000:52:5212,00 km
131,00 km4:434:43000:57:3613,00 km
140,37 km1:354:18000:59:1113,37 km

25 mars 2020 - 21:51

Hälsoslingan+ Mc- AE

Löpning - Distans
Hälsoslingan+ Mc- EA. Sprang på i början, lite väl fort. Försökte hålla uppe tempot. Testa lite vad man klarar av. Klart det snabbaste jag sprungit på bra länge när det handlar om lite längre sträckor. Milen 43:50.
13,37   km
Distans
59:11
Tid
4:26   min/km
Snitt
Adidas Solar 19
Total distans: 3563 km