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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	149	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	166	00:21:17	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	155	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	10:14	10:14	143	00:38:17	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	153	00:45:07	6,00 km
7	1,00 km	9:02	9:02	147	00:54:08	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	151	01:02:54	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	158	01:09:50	9,00 km
10	1,00 km	11:13	11:13	136	01:21:03	10,00 km
11	0,60 km	4:10	6:57	138	01:25:14	10,60 km