Etapper

25 mars 2020 - 15:27

Backintervall Tromtö

Löpning - Lång intervall
4,49   km
Distans
36:04
Tid
8:02   min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,16 km 06:14 5:22 min/km
Repetition 1 110 m 00:43 6:31 min/km
Repetition 2 110 m 00:43 6:31 min/km
Repetition 3 110 m 00:43 6:31 min/km
Repetition 4 110 m 00:43 6:31 min/km
Repetition 5 110 m 00:43 6:31 min/km
Repetition 6 110 m 00:45 6:49 min/km
Repetition 7 110 m 00:45 6:49 min/km
Repetition 8 110 m 00:45 6:49 min/km
Repetition 9 110 m 00:45 6:49 min/km
Repetition 10 110 m 00:45 6:49 min/km
Nerjogg 2,23 km 22:30 10:05 min/km