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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	113	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	122	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	123	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	127	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	129	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	130	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	127	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	127	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	126	01:05:55	11,00 km
12	0,86 km	5:13	6:06	129	01:11:08	11,86 km