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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	0	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:22:12	4,00 km
5	0,56 km	3:20	5:57	0	00:25:32	4,56 km