Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,35 km
18:18
5:27
144
00:18:18
3,35 km
2
1,00 km
4:15
4:15
153
00:22:34
4,35 km
3
1,00 km
3:54
3:54
149
00:26:28
5,35 km
4
1,00 km
4:17
4:17
157
00:30:45
6,35 km
5
1,00 km
3:55
3:55
155
00:34:40
7,35 km
6
1,00 km
4:18
4:18
154
00:38:58
8,35 km
7
1,00 km
3:57
3:57
150
00:42:56
9,35 km
8
1,00 km
4:18
4:18
151
00:47:13
10,35 km
9
1,00 km
4:02
4:02
147
00:51:15
11,35 km
10
1,00 km
4:22
4:22
155
00:55:37
12,35 km
11
1,00 km
3:54
3:54
162
00:59:30
13,35 km
12
0,87 km
5:05
5:49
144
01:04:36
14,23 km
24 mars 2020 - 18:09
5 x (1000m moderat / 1000m fortere) p=0sek
Löpning - Distans
10km kontinuerlig tempo med fartsvariasjon hver 1000 meter
14,23
km
Distans
1:04:35
Tid
4:32
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
168
Kadens
Brooks Launch sep19
Total distans: 507 km