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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:30:24	5,00 km
6	0,27 km	1:37	5:53	165	00:32:01	5,27 km