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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	134	00:58:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	127	01:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	139	01:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	144	01:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	139	01:19:28	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	131	01:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	135	01:29:27	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	136	01:34:22	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	141	01:39:28	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	141	01:44:47	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	137	01:49:56	21,00 km
22	0,36 km	1:45	4:51	133	01:51:41	21,36 km