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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	178	00:05:03	1,00 km
2	0,80 km	3:19	4:08	192	00:08:22	1,80 km
3	0,40 km	2:09	5:22	182	00:10:30	2,20 km
4	0,60 km	2:32	4:14	190	00:13:02	2,80 km
5	0,30 km	1:46	5:47	179	00:14:48	3,10 km
6	0,40 km	1:37	4:00	189	00:16:24	3,51 km
7	0,19 km	1:10	6:03	176	00:17:34	3,70 km
8	0,21 km	0:48	3:52	186	00:18:22	3,90 km
9	0,10 km	0:36	6:13	178	00:18:58	4,00 km
10	0,21 km	0:48	3:52	180	00:19:45	4,20 km
11	0,11 km	0:39	6:00	175	00:20:24	4,31 km
12	0,41 km	1:39	4:03	181	00:22:03	4,72 km
13	0,18 km	1:16	7:11	174	00:23:19	4,90 km
14	0,62 km	2:40	4:20	182	00:25:59	5,51 km
15	0,29 km	1:51	6:30	176	00:27:51	5,80 km
16	0,81 km	3:26	4:16	182	00:31:17	6,61 km
17	1,06 km	5:57	5:38	177	00:37:15	7,66 km