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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	128	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	124	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	128	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	120	00:32:48	6,00 km
7	0,23 km	1:07	4:55	128	00:33:55	6,23 km