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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:21:40	4,00 km
5	0,99 km	5:14	5:19	147	00:26:54	4,99 km