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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	123	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	121	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	126	00:34:35	6,00 km
7	0,17 km	1:08	6:33	127	00:35:42	6,17 km