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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	157	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	140	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	00:25:52	5,00 km