Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:4013000:05:401,00 km
21,00 km5:405:4017200:11:202,00 km
31,00 km6:386:3814300:17:583,00 km
41,00 km6:476:4713000:24:454,00 km
51,00 km6:406:4012800:31:255,00 km
61,00 km7:047:0413200:38:296,00 km
71,00 km6:176:1713600:44:467,00 km
81,00 km6:396:3912800:51:248,00 km
91,00 km6:396:3913300:58:039,00 km
101,00 km7:167:1613101:05:1910,00 km
111,00 km6:316:3113301:11:5011,00 km
121,00 km5:455:4513201:17:3512,00 km
131,00 km5:375:3713401:23:1213,00 km
141,00 km6:096:0913601:29:2214,00 km
151,00 km7:307:3013501:36:5215,00 km
161,00 km6:166:1613601:43:0816,00 km
170,39 km2:135:4014201:45:2116,39 km

15 mars 2020 - 11:43

Gruvdammsrundan

Löpning - Distans
Skönt komma ut i skogen då det blivit dålig träning då jag känt mig lite hängug och trött. Lite kortare variant för att hinna hem til söndagsmiddan.
16,39   km
Distans
1:45:20
Tid
6:26   min/km
Snitt
135
Snittpuls
176
Maxpuls
154
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Skechers GoRun Ma...
Total distans: 282 km