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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	142	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	156	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	162	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	161	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	165	00:29:59	5,00 km
6	0,58 km	3:25	5:56	166	00:33:23	5,58 km