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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	129	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	146	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	153	00:22:27	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	146	00:29:29	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	151	00:36:39	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	153	00:44:30	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	152	00:52:04	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	154	00:58:40	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	149	01:04:33	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	01:10:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:45	151	01:10:27	10,01 km