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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	137	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	146	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	00:51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	146	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	01:01:32	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	142	01:06:48	13,00 km
14	0,04 km	0:34	15:42	122	01:07:21	13,04 km