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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	146	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	157	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	154	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	160	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	165	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	8:50	8:50	155	00:47:23	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	168	00:53:11	8,00 km
9	0,91 km	5:09	5:38	169	00:58:20	8,91 km