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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	159	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	164	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	164	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	163	00:19:59	4,00 km
5	0,65 km	2:35	4:00	161	00:22:34	4,65 km