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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	152	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	154	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	154	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	157	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	158	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	153	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	154	00:52:21	8,00 km
9	0,92 km	5:54	6:23	162	00:58:14	8,92 km